EVOLUTIONA Y DOMÍNATE
No es ser fit, sino mejorar tu agilidad, tu salud y tu longevidad
TIPOS DE ENTRENAMIENTOS
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Entrenamiento funcional
Trabajarás todo tu cuerpo de
manera integral para
fortalecerlo y mejorar tu
coordinación.
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Kettlebells
Descubrirás el poder de las
pesas rusas y desarrollarás
fuerza y resistencia.
Preparatoria para competiciones OCR
Te prepararemos para desafíos emocionantes como
Hyrox y otras carreras de obstáculos.
BASES DEL ENTRENAMIENTO
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Movilidad
Dedicarás tiempo a cuidar de tu cuerpo con sesiones enfocadas en mejorar tu flexibilidad y movilidad articular.
+ Fuerza
+ Potencia
+ Resistencia
Mejorarás tus niveles de fuerza, potencia y resistencia para alcanzar un rendimiento excepcional.
Creemos en el poder transformador del entrenamiento tanto físico como mental. Entrenando no solo mejorarás tu cuerpo, sino que también te ayudará gestionar mejor tus emociones. Experimentarás mayor energía, liberación de endorfinas y un equilibrio emocional.
Nuestras tarifas incluyen sesiones de entrenamiento personalizadas y un seguimiento mensual de tu peso, masa muscular y masa grasa a través de InBODY, la última generación en bioimpedancia. Además, te proporcionaremos asesoramiento en pautas de alimentación para maximizar tus resultados.
Perseguimos la calidad y la efectividad de los entrenamientos por encima de la cantidad.
Dividimos las sesiones de un hora en tres bloques: calentamiento inicial, trabajo específico de movilidad articular, y 30-40 minutos de entrenamiento intenso.
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Buscamos lograr una salud completa, a través entrenamientos variados, estímulos físicos a los que nuestros genes están adaptados evolutivamente.
LÍMITE DE 15 PERSONAS
Entrenamientos adaptados a la forma física y experiencia de cada uno (nivel principiante, medio o avanzado).
La comunidad para nosotros es importantísima para hacer del entrenamiento una experiencia diaria única, divertida, y en la mejor compañía.
Por eso también hacemos actividades fuera de la sala: OCR,
carreras, Trail, en equipo siempre es mejor!
HORARIO
Lunes - Viernes 7.30h-13h | 16-21h
Sábado 9-13h
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